Le tennis

HISTORIQUE
Le tennis, le badminton, le squash, la pelote basque ont pour ancêtre le Jeu de Paume qui a été inventé en France au XIII°siècle (même si certains historiens ont pu trouver des variantes du Jeu de Paume dès l’Antiquité).
Le premier Jeu de Paume aurait été conçu par des moines qui voulaient faire un peu d’exercice.
En utilisant, le sol, les murs et les poutres du cloître, les moines jouaient avec une balle (l’esteuf) et la paume de la main. D’où le nom "Jeu de Paume".
La véritable histoire du tennis commence le 23 février 1874. Ce jour là, le major Walter Clopton Wingfield fait breveter, à la chambre des métiers de Londres (au bureau de la commission des patentes), un nouveau jeu de Court Paume vendu d’abord sous le nom de Sphairistiké (mot grec signifiant "art de la balle") puis, en 1877, sous le nom de Lawn-Tennis (Jeu de Paume sur gazon, en anglais) plus facile à retenir.
Le Tennis tel qu'on le connaît est né !

BIENFAITS ET CONTRE-INDICATIONS
Il s'agit d'un sport d'adresse qui nécessite une bonne condition physique car sa pratique est un enchaînement d'accélérations, de frappes de balle et de brèves périodes de repos.
La sollicitation cardio-vasculaire est importante.
Le tennis nécessite de la souplesse, de la rapidité, de la précision et de bonnes facultés de récupération.
Il est praticable dès le plus jeune âge mais il faut se méfier chez les jeunes d'une pratique exclusive trop précoce sous prétexte d'un don et des aléas du vedettariat.
A l'inverse, il peut être pratiqué jusqu'à un âge avancé à condition cependant de penser aux exigences cardio-vasculaires (changements de rythme permanents), et de prendre des garanties médicales préalables.Le tennis développe des qualités techniques : l'adresse, la précision, la souplesse, la vitesse, la coordination.
Sur le plan cardio-vasculaire, il entraîne des variations de rythme cardiaque et de chiffres de tension artérielle permanentes qui nécessitent une bonne condition physique. Un bon entraînement oblige donc à travailler les qualités d'endurance, particulièrement bénéfiques sur le plan cardio-vasculaire et respiratoire.
L'attrait du tennis est également psychologique : plaisir du bon geste, de la compétition, de la victoire, des matchs en double, de la convivialité au sein du club.
Les contre-indications au tennis sont essentiellement d'ordre cardio-vasculaire. Il faut toujours se souvenir que l'on est face à un adversaire (même s'il s'agit de votre meilleur ami !). Si celui-ci est plus fort que vous, il va vous faire courir et parfois vous mettre en "surrégime". Dès lors, après la quarantaine, il est important de s'assurer préalablement du bon état cardio-vasculaire en pratiquant par exemple une épreuve d'effort.

CONDITIONS DE PRATIQUES
Un système de réservation par cartes magnétiques est mis à la disposition des licenciés, loisir ou compétition, permettant ainsi un accès aux installations à tout moment.
Un équipement adapté à la pratique du tennis est obligatoire, les chaussures de ville et de training sont interdites (semelles noires).

INSTALLATIONS
Mis à la disposition pour les membres du club de 2 terrains couverts en ACRYSOL, 2 courts extérieurs en dur et 2 salles omnisports.
Un Club House et des distributeurs de boissons et confiseries sont également mis à la disposition des joueurs.

ÉCOLE DE TENNIS
L’école de Tennis propose des entraînements aux enfants de tous âges de fin septembre à mi-juin avec possibilité de participation à des compétitions pour les plus âgés.

COMPÉTITION ADULTE
Notre club permet aux adultes désirant pratiquer le tennis en compétition de participer à différents championnats par équipe, masculin ou féminin, à savoir le Tennis Entreprise, les Interclubs séniors et séniors plus, et de participer également aux tournois du club, tournoi interne et open.
Des entraînements compétition adultes sont proposés le mercredi soir et le samedi matin.